Đề thi tokutei Điều dưỡng Tiếng Việt 03

Trả lời:
a. Là cách nghĩ người khuyết tật cũng có thể như người không bị khuyết tật, sống một cuộc sống bình thường, được bảo vệ nhân quyền mà không bị định kiến
Giải thích:
Bình thường hóa là một khái niệm quan trọng trong việc hỗ trợ người khuyết tật hòa nhập cộng đồng. Nó nhấn mạnh rằng người khuyết tật có quyền được sống một cuộc sống bình thường như bao người khác, được đối xử công bằng, tôn trọng và không bị kỳ thị, phân biệt đối xử.
Bình thường hóa bao gồm việc:
• Loại bỏ rào cản: Xã hội cần tạo điều kiện thuận lợi để người khuyết tật tiếp cận giáo dục, việc làm, dịch vụ y tế, giao thông, thông tin và các hoạt động xã hội khác.
• Thay đổi nhận thức: Cần thay đổi những định kiến, quan niệm sai lầm về người khuyết tật, xây dựng một xã hội bao dung, tôn trọng sự khác biệt.
• Trao quyền: Người khuyết tật cần được trao quyền tự quyết định về cuộc sống của mình, tham gia vào các hoạt động xã hội và đóng góp cho cộng đồng.
Các đáp án khác không chính xác:
b. Chịu đựng, nhẫn nhịn: Bình thường hóa không có nghĩa là người khuyết tật phải chấp nhận sự bất bình đẳng hoặc bị đối xử bất công.
c. Chủ đề của cuộc sống: Đây là một khía cạnh của bình thường hóa, nhưng không phải là toàn bộ khái niệm.
d. Tất cả đều đúng: Chỉ có đáp án a là đúng nhất.
Tóm lại: Bình thường hóa là việc tạo điều kiện để người khuyết tật được sống một cuộc sống bình đẳng, tự chủ và có ý nghĩa như bao người khác, được hưởng đầy đủ các quyền con người và tham gia vào mọi mặt của đời sống xã hội.

Trả lời:
d. Tất cả đều đúng
Giải thích:
Để phòng tránh các bệnh truyền nhiễm hiệu quả, chúng ta cần kết hợp nhiều biện pháp, bao gồm:
a. Luyện tập để có cơ thể khỏe mạnh: Tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh. Chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc là những yếu tố quan trọng để có một cơ thể khỏe mạnh.
b. Sử dụng đúng nguyên tắc an toàn khi tiếp xúc với người bệnh: Đeo găng tay, khẩu trang, đồ bảo hộ,... giúp ngăn chặn sự lây lan của mầm bệnh qua đường tiếp xúc, hô hấp. Điều này đặc biệt quan trọng khi chăm sóc người bệnh hoặc làm việc trong môi trường y tế.
c. Rửa tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng và nước hoặc dung dịch sát khuẩn tay nhanh chóng giúp loại bỏ vi khuẩn, virus bám trên tay, ngăn ngừa lây nhiễm bệnh. Nên rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi tiếp xúc với người bệnh, sau khi ho hoặc hắt hơi.
Ngoài ra, cần lưu ý thêm một số biện pháp phòng tránh khác:
• Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi.
• Vệ sinh nhà cửa, môi trường sống sạch sẽ.
• Tiêm phòng đầy đủ các loại vắc xin phòng bệnh.
• Hạn chế tiếp xúc với người bệnh hoặc các khu vực có nguy cơ lây nhiễm cao.
• Ăn uống đủ chất, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Tóm lại, việc phòng tránh các bệnh truyền nhiễm đòi hỏi sự kết hợp của nhiều biện pháp và ý thức tự bảo vệ bản thân cũng như cộng đồng.

Trả lời:
c. Cả a và b đều đúng
Giải thích:
Quan sát là một kỹ năng quan trọng trong công việc chăm sóc, giúp người chăm sóc nắm bắt thông tin, hiểu rõ tình trạng và đáp ứng nhu cầu của người sử dụng một cách hiệu quả.
a. Biết được tình trạng của người sử dụng:
• Sức khỏe: Quan sát các dấu hiệu sinh tồn (nhịp thở, mạch, huyết áp, nhiệt độ), màu da, biểu hiện khuôn mặt, để nhận biết những thay đổi bất thường về sức khỏe.
• Tâm lý: Quan sát tâm trạng, cảm xúc, hành vi của người sử dụng để hiểu rõ nhu cầu, mong muốn và những khó khăn họ đang gặp phải.
• Môi trường: Quan sát môi trường sống, các vật dụng xung quanh để đảm bảo an toàn và thuận tiện cho người sử dụng.
b. Ghi chép và chia sẻ:
• Ghi chép: Ghi lại những thông tin quan trọng quan sát được để theo dõi tình trạng và lập kế hoạch chăm sóc phù hợp.
• Chia sẻ: Trao đổi thông tin với đồng nghiệp, người quản lý, bác sĩ hoặc người nhà để có sự phối hợp chăm sóc tốt nhất.
Ví dụ:
• Quan sát thấy người sử dụng có biểu hiện mệt mỏi, chán ăn, người chăm sóc cần báo cáo với y tá để theo dõi thêm và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng.
• Quan sát thấy người sử dụng có vết loét trên da, người chăm sóc cần ghi chép lại vị trí, kích thước vết loét và báo cáo cho y tá để có biện pháp điều trị.
Tóm lại, quan sát kỹ lưỡng, ghi chép đầy đủ và chia sẻ thông tin kịp thời là những yếu tố quan trọng giúp nâng cao chất lượng chăm sóc và đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Trả lời:
a. thu thập thông tin -> lập kế hoạch -> thực hiện kế hoạch -> Đánh giá
Giải thích:
Quy trình chăm sóc cơ bản bao gồm 4 bước tuần tự sau:
1. Thu thập thông tin:
o Tìm hiểu về tình trạng sức khỏe, bệnh lý, nhu cầu, mong muốn, thói quen, sở thích của người sử dụng.
o Thu thập thông tin từ nhiều nguồn: Bản thân người sử dụng, gia đình, bác sĩ, hồ sơ bệnh án,...
2. Lập kế hoạch:
o Dựa trên thông tin đã thu thập, xây dựng kế hoạch chăm sóc cá nhân hóa, phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của người sử dụng.
o Kế hoạch cần cụ thể, chi tiết, rõ ràng về mục tiêu, nội dung, phương pháp, thời gian thực hiện.
3. Thực hiện kế hoạch:
o Tiến hành các hoạt động chăm sóc theo kế hoạch đã đề ra.
o Quan sát, theo dõi và ghi chép lại tình trạng của người sử dụng trong quá trình thực hiện.
4. Đánh giá:
o Đánh giá hiệu quả của kế hoạch chăm sóc, xem xét mức độ đạt được mục tiêu.
o Phân tích những thuận lợi, khó khăn trong quá trình thực hiện.
o Điều chỉnh, bổ sung kế hoạch cho phù hợp (nếu cần).
Ví dụ:
1. Thu thập: Người chăm sóc trò chuyện với người sử dụng mới để tìm hiểu về thói quen sinh hoạt, sở thích ăn uống, tình trạng sức khỏe.
2. Lập kế hoạch: Dựa trên thông tin thu thập được, người chăm sóc lên kế hoạch hỗ trợ người sử dụng ăn uống, vệ sinh, vận động,...
3. Thực hiện: Người chăm sóc thực hiện các hoạt động chăm sóc theo kế hoạch.
4. Đánh giá: Sau một thời gian, người chăm sóc đánh giá hiệu quả của kế hoạch, xem xét có cần điều chỉnh gì không.
Tóm lại, quy trình chăm sóc cơ bản là một chu trình khép kín, giúp đảm bảo việc chăm sóc được thực hiện một cách khoa học, hiệu quả và đáp ứng tốt nhất nhu cầu của người sử dụng.

Trả lời:
d. Quan tâm, hỏi han, khơi gợi động lực sống
Giải thích:
Khi người sử dụng cảm thấy tinh thần mệt mỏi, uể oải, chán chường, họ đang trải qua những khó khăn về mặt tâm lý, tinh thần. Lúc này, người chăm sóc cần thể hiện sự quan tâm, đồng cảm và hỗ trợ để giúp họ vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Cụ thể, người chăm sóc nên:
• Quan tâm, hỏi han: Lắng nghe những tâm sự, chia sẻ của người sử dụng, thể hiện sự thấu hiểu và đồng cảm.
• Khơi gợi động lực sống: Khuyến khích người sử dụng tham gia các hoạt động yêu thích, giao tiếp với bạn bè, người thân, tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống.
• Tạo môi trường tích cực: Giữ không gian sống sạch sẽ, thoáng mát, tạo bầu không khí vui vẻ, lạc quan.
• Chăm sóc sức khỏe: Đảm bảo người sử dụng có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ngủ đủ giấc, vận động nhẹ nhàng.
• Báo cáo: Nếu tình trạng mệt mỏi kéo dài hoặc có dấu hiệu trầm cảm, cần báo cáo với người quản lý hoặc nhân viên y tế để có biện pháp can thiệp kịp thời.
Các lựa chọn khác không phù hợp:
a. Mặc kệ: Thiếu quan tâm, khiến người sử dụng cảm thấy bị bỏ rơi, cô lập.
b. Trêu đùa: Có thể gây tổn thương tinh thần, làm người sử dụng thêm buồn bã, chán nản.
c. Đưa việc: Không nên ép buộc người sử dụng làm việc khi họ đang mệt mỏi, cần cho họ thời gian nghỉ ngơi, thư giãn.
Lưu ý:
• Mỗi người có cách thể hiện và đối phó với sự mệt mỏi khác nhau. Người chăm sóc cần quan sát, lắng nghe và tìm hiểu để có cách hỗ trợ phù hợp.
• Kiên nhẫn, động viên và tạo niềm tin cho người sử dụng, giúp họ vượt qua giai đoạn khó khăn.

Trả lời:
d. Cuộc sống chăm sóc
Giải thích:
Mặc dù chuyên viên công tác xã hội có thể làm việc trong các lĩnh vực liên quan đến y tế, phục hồi chức năng, và dinh dưỡng, nhưng bản chất công việc của họ thuộc về nhóm cuộc sống chăm sóc.
Chuyên viên công tác xã hội tập trung vào việc hỗ trợ con người về mặt tinh thần, tâm lý, xã hội, giúp họ vượt qua khó khăn, hòa nhập cộng đồng và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Cụ thể, họ có thể làm việc trong các lĩnh vực:
• Hỗ trợ người có hoàn cảnh khó khăn: Người nghèo, người khuyết tật, người già neo đơn, trẻ em mồ côi,...
• Tư vấn tâm lý: Giúp đỡ cá nhân, gia đình giải quyết các vấn đề tâm lý, tình cảm, các mối quan hệ.
• Hòa nhập cộng đồng: Hỗ trợ người khuyết tật, người yếu thế hòa nhập cộng đồng, tham gia các hoạt động xã hội.
• Bảo vệ trẻ em: Ngăn ngừa và can thiệp các trường hợp bạo hành, xâm hại trẻ em.
• Phòng chống tệ nạn xã hội: Nâng cao nhận thức cộng đồng về các vấn đề ma túy, mại dâm, HIV/AIDS,...
Các đáp án khác:
a. Y tế: Liên quan đến việc chẩn đoán, điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe thể chất.
b. Phục hồi chức năng: Tập trung vào việc phục hồi các chức năng vận động, ngôn ngữ, nhận thức sau bệnh tật hoặc tai nạn.
c. Ăn uống dinh dưỡng: Liên quan đến chế độ ăn uống và dinh dưỡng để duy trì và cải thiện sức khỏe.
Tóm lại, chuyên viên công tác xã hội đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống và hỗ trợ người dân, đặc biệt là những người yếu thế, có hoàn cảnh khó khăn.

Trả lời:
a. Thực hiện chăm sóc cần hiểu đầy đủ về cuộc sống của người sử dụng, và thúc đẩy ý muốn của người sử dụng
Giải thích:
Trong công việc chăm sóc, việc hiểu rõ về người sử dụng và thúc đẩy ý muốn của họ là hai yếu tố cốt lõi để cung cấp dịch vụ chăm sóc chất lượng cao và tôn trọng người sử dụng.
Hiểu đầy đủ về cuộc sống của người sử dụng:
• Sức khỏe: Tình trạng sức khỏe hiện tại, bệnh lý, tiền sử bệnh, các loại thuốc đang sử dụng.
• Nhu cầu: Nhu cầu về chăm sóc, sinh hoạt, ăn uống, vận động, giao tiếp, tinh thần.
• Mong muốn: Mong muốn về cuộc sống, các hoạt động yêu thích, mục tiêu cá nhân.
• Thói quen: Thói quen sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ.
• Sở thích: Sở thích cá nhân, các hoạt động giải trí.
• Tính cách: Tính cách, tâm lý, quan điểm sống.
Thúc đẩy ý muốn của người sử dụng:
• Tôn trọng quyền tự quyết: Khuyến khích người sử dụng tự đưa ra quyết định về cuộc sống và việc chăm sóc của mình.
• Lắng nghe và thấu hiểu: Lắng nghe ý kiến, mong muốn của người sử dụng, tạo điều kiện để họ bày tỏ suy nghĩ, cảm xúc.
• Hỗ trợ: Hỗ trợ người sử dụng thực hiện những điều họ mong muốn, khích lệ họ tham gia các hoạt động có ích.
• Động viên: Động viên, khích lệ tinh thần, giúp người sử dụng có cái nhìn tích cực về cuộc sống.
Các đáp án khác:
b. Cần biết những thông tin liên quan: Điều này đúng, nhưng chưa đầy đủ.
c. Người sử dụng tự ý nói thông tin: Việc tiết lộ thông tin cá nhân của người sử dụng là vi phạm quyền riêng tư.
Tóm lại: Người chăm sóc cần hiểu rõ về người sử dụng, tôn trọng ý muốn và thúc đẩy sự tự chủ của họ để cung cấp dịch vụ chăm sóc tốt nhất, giúp họ có một cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc.

Trả lời:
b. Bình thường hoá
Giải thích:
Bình thường hóa là một khái niệm quan trọng trong việc hỗ trợ người khuyết tật hòa nhập cộng đồng. Nó nhấn mạnh rằng người khuyết tật có quyền được sống một cuộc sống bình thường như bao người khác, được đối xử công bằng, tôn trọng và không bị kỳ thị, phân biệt đối xử.
Bình thường hóa bao gồm việc:
• Loại bỏ rào cản: Xã hội cần tạo điều kiện thuận lợi để người khuyết tật tiếp cận giáo dục, việc làm, dịch vụ y tế, giao thông, thông tin và các hoạt động xã hội khác.
• Thay đổi nhận thức: Cần thay đổi những định kiến, quan niệm sai lầm về người khuyết tật, xây dựng một xã hội bao dung, tôn trọng sự khác biệt.
• Trao quyền: Người khuyết tật cần được trao quyền tự quyết định về cuộc sống của mình, tham gia vào các hoạt động xã hội và đóng góp cho cộng đồng.
Các đáp án khác không chính xác:
a. Quyền riêng tư: Liên quan đến việc bảo vệ thông tin cá nhân và sự riêng tư của mỗi người.
c. Lão hoá: Là quá trình già đi tự nhiên của con người, kèm theo sự suy giảm về sức khỏe và chức năng cơ thể.
d. Tính độc lập: Là khả năng tự chăm sóc bản thân và ra quyết định độc lập.
Tóm lại: Bình thường hóa là việc tạo điều kiện để người khuyết tật được sống một cuộc sống bình đẳng, tự chủ và có ý nghĩa như bao người khác, được hưởng đầy đủ các quyền con người và tham gia vào mọi mặt của đời sống xã hội.

Trả lời:
d. Cả a và b đều đúng
Giải thích:
Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất. Để duy trì sức khỏe tinh thần tốt, chúng ta cần chủ động thực hiện các hoạt động giúp cân bằng cảm xúc, giảm stress và tăng cường khả năng chống chịu với những áp lực trong cuộc sống.
• a. Chia sẻ những nỗi lo, áp lực:
o Việc chia sẻ với người khác giúp giải tỏa cảm xúc tiêu cực, giảm bớt gánh nặng tâm lý.
o Người thân, bạn bè, đồng nghiệp hoặc cấp trên có thể đưa ra lời khuyên, sự hỗ trợ, giúp bạn nhìn nhận vấn đề một cách khách quan hơn.
o Nếu cần thiết, bạn có thể tìm đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý.
• b. Có những hoạt động vui chơi, giải trí:
o Tham gia các hoạt động giải trí giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng, tái tạo năng lượng.
o Tìm kiếm những sở thích cá nhân và dành thời gian cho chúng.
o Ví dụ: nghe nhạc, đọc sách, xem phim, chơi thể thao, du lịch, gặp gỡ bạn bè,...
Ngoài ra, một số hoạt động khác cũng giúp duy trì sức khỏe tinh thần:
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Ngủ đủ giấc, thư giãn để cơ thể và tinh thần được phục hồi.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế các chất kích thích.
• Tập thể dục thường xuyên: Vận động giúp giải phóng endorphin - hormone tạo cảm giác hạnh phúc.
• Tư duy tích cực: Rèn luyện tư duy lạc quan, suy nghĩ tích cực về bản thân và cuộc sống.
• Thiền định, yoga: Giúp tĩnh tâm, giảm stress và tăng cường sự tập trung.
Tóm lại, việc duy trì sức khỏe tinh thần đòi hỏi sự quan tâm và chủ động thực hiện các hoạt động lành mạnh.

Trả lời:
d. Trước khi ăn cho uống nước để làm ẩm khoang miệng
Giải thích:
Người bị liệt, đặc biệt là liệt nửa người, thường gặp khó khăn trong việc nhai nuốt do các cơ vùng miệng và lưỡi bị yếu. Việc làm ẩm khoang miệng trước khi ăn giúp thức ăn dễ nuốt hơn, đồng thời kích thích tiết nước bọt, hỗ trợ tiêu hóa.
Cụ thể, trước khi cho người bị liệt ăn, nên:
• Cho uống một ngụm nước: Có thể là nước lọc, nước trà loãng hoặc nước ép trái cây.
• Làm ẩm môi: Dùng tăm bông hoặc khăn mềm thấm nước để làm ẩm môi cho người bệnh.
• Massage vùng mặt: Massage nhẹ nhàng vùng cơ má và lưỡi để kích thích cơ hoạt động.
Các lựa chọn khác không phù hợp:
a. Cho ăn miếng to: Dễ gây khó nuốt, sặc, nghẹn. Nên chia nhỏ thức ăn thành từng miếng vừa ăn.
b. Cho ăn cơm trước: Nên bắt đầu bằng thức ăn mềm, lỏng như súp, cháo để dễ nuốt hơn.
c. Cho ăn nhanh: Cần cho ăn chậm rãi, từng miếng nhỏ, quan sát kỹ để người bệnh kịp nhai nuốt.
Lưu ý khi cho người bị liệt ăn:
• Tư thế ăn: Để người bệnh ngồi thẳng lưng, đầu hơi cúi về phía trước để dễ nuốt.
• Kiên nhẫn: Không nên thúc ép, tạo không khí thoải mái, vui vẻ trong bữa ăn.
• Theo dõi: Quan sát kỹ quá trình ăn, phát hiện các dấu hiệu bất thường như ho, sặc, khó thở để xử lý kịp thời.
• Vệ sinh: Vệ sinh răng miệng sạch sẽ cho người bệnh sau khi ăn.

Trả lời:
d. Tất cả các đáp án trên
Giải thích:
Lão hoá là quá trình suy giảm các chức năng của cơ thể theo thời gian, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Các đáp án a, b, c đều là những đặc điểm của lão hóa:
• a. Dễ mắc các triệu chứng:
o Hệ miễn dịch suy giảm, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng.
o Các bệnh mãn tính như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, xương khớp,... trở nên phổ biến hơn.
o Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
o Suy giảm chức năng các giác quan: thị lực, thính lực, vị giác, khứu giác.
• b. Thói quen sinh hoạt:
o Lối sống ít vận động, ăn uống không lành mạnh, hút thuốc lá, uống rượu bia,... góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa.
o Ngược lại, chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên, tinh thần lạc quan,... giúp làm chậm quá trình lão hóa.
• c. Thay đổi ngoại hình:
o Da nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện nám, tàn nhang.
o Tóc bạc, rụng tóc.
o Mắt mờ, thị lực giảm.
o Lưng gù, chiều cao giảm.
Ngoài ra, lão hóa còn gây ra những thay đổi về:
• Chức năng nhận thức: Giảm trí nhớ, khả năng tập trung, tốc độ xử lý thông tin.
• Tâm lý, tình cảm: Dễ xúc động, nhạy cảm, lo âu, trầm cảm.
Tóm lại: Lão hoá là một quá trình tự nhiên, ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống. Hiểu rõ về lão hoá giúp chúng ta có sự chuẩn bị tốt hơn để chăm sóc sức khỏe, duy trì chất lượng cuộc sống và thích ứng với những thay đổi của tuổi tác.
Trả lời:
d. Tất cả các đáp án trên
Giải thích:
Lão hoá là quá trình suy giảm các chức năng của cơ thể theo thời gian, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Các đáp án a, b, c đều là những đặc điểm của lão hóa:
• a. Dễ mắc các triệu chứng:
o Hệ miễn dịch suy giảm, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng.
o Các bệnh mãn tính như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, xương khớp,... trở nên phổ biến hơn.
o Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
o Suy giảm chức năng các giác quan: thị lực, thính lực, vị giác, khứu giác.
• b. Thói quen sinh hoạt:
o Lối sống ít vận động, ăn uống không lành mạnh, hút thuốc lá, uống rượu bia,... góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa.
o Ngược lại, chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên, tinh thần lạc quan,... giúp làm chậm quá trình lão hóa.
• c. Thay đổi ngoại hình:
o Da nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện nám, tàn nhang.
o Tóc bạc, rụng tóc.
o Mắt mờ, thị lực giảm.
o Lưng gù, chiều cao giảm.
Ngoài ra, lão hóa còn gây ra những thay đổi về:
• Chức năng nhận thức: Giảm trí nhớ, khả năng tập trung, tốc độ xử lý thông tin.
• Tâm lý, tình cảm: Dễ xúc động, nhạy cảm, lo âu, trầm cảm.
Tóm lại: Lão hoá là một quá trình tự nhiên, ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống. Hiểu rõ về lão hoá giúp chúng ta có sự chuẩn bị tốt hơn để chăm sóc sức khỏe, duy trì chất lượng cuộc sống và thích ứng với những thay đổi của tuổi tác.
Trả lời:
d. Tất cả các đáp án trên
Giải thích:
Lão hoá là quá trình suy giảm các chức năng của cơ thể theo thời gian, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Các đáp án a, b, c đều là những đặc điểm của lão hóa:
• a. Dễ mắc các triệu chứng:
o Hệ miễn dịch suy giảm, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng.
o Các bệnh mãn tính như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, xương khớp,... trở nên phổ biến hơn.
o Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
o Suy giảm chức năng các giác quan: thị lực, thính lực, vị giác, khứu giác.
• b. Thói quen sinh hoạt:
o Lối sống ít vận động, ăn uống không lành mạnh, hút thuốc lá, uống rượu bia,... góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa.
o Ngược lại, chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên, tinh thần lạc quan,... giúp làm chậm quá trình lão hóa.
• c. Thay đổi ngoại hình:
o Da nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện nám, tàn nhang.
o Tóc bạc, rụng tóc.
o Mắt mờ, thị lực giảm.
o Lưng gù, chiều cao giảm.
Ngoài ra, lão hóa còn gây ra những thay đổi về:
• Chức năng nhận thức: Giảm trí nhớ, khả năng tập trung, tốc độ xử lý thông tin.
• Tâm lý, tình cảm: Dễ xúc động, nhạy cảm, lo âu, trầm cảm.
Tóm lại: Lão hoá là một quá trình tự nhiên, ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống. Hiểu rõ về lão hoá giúp chúng ta có sự chuẩn bị tốt hơn để chăm sóc sức khỏe, duy trì chất lượng cuộc sống và thích ứng với những thay đổi của tuổi tác.
Trả lời:
d. Tất cả các đáp án trên
Giải thích:
Lão hoá là quá trình suy giảm các chức năng của cơ thể theo thời gian, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Các đáp án a, b, c đều là những đặc điểm của lão hóa:
• a. Dễ mắc các triệu chứng:
o Hệ miễn dịch suy giảm, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng.
o Các bệnh mãn tính như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, xương khớp,... trở nên phổ biến hơn.
o Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
o Suy giảm chức năng các giác quan: thị lực, thính lực, vị giác, khứu giác.
• b. Thói quen sinh hoạt:
o Lối sống ít vận động, ăn uống không lành mạnh, hút thuốc lá, uống rượu bia,... góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa.
o Ngược lại, chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên, tinh thần lạc quan,... giúp làm chậm quá trình lão hóa.
• c. Thay đổi ngoại hình:
o Da nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện nám, tàn nhang.
o Tóc bạc, rụng tóc.
o Mắt mờ, thị lực giảm.
o Lưng gù, chiều cao giảm.
Ngoài ra, lão hóa còn gây ra những thay đổi về:
• Chức năng nhận thức: Giảm trí nhớ, khả năng tập trung, tốc độ xử lý thông tin.
• Tâm lý, tình cảm: Dễ xúc động, nhạy cảm, lo âu, trầm cảm.
Tóm lại: Lão hoá là một quá trình tự nhiên, ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống. Hiểu rõ về lão hoá giúp chúng ta có sự chuẩn bị tốt hơn để chăm sóc sức khỏe, duy trì chất lượng cuộc sống và thích ứng với những thay đổi của tuổi tác.

Trả lời:
a. Điều chỉnh môi trường trong nhà cho phù hợp
Giải thích:
Môi trường ngủ có ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ. Một môi trường thoải mái, yên tĩnh sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
Cụ thể, để điều chỉnh môi trường ngủ, bạn có thể:
• Nhiệt độ: Giữ nhiệt độ phòng mát mẻ, khoảng 20-25 độ C.
• Ánh sáng: Tạo không gian tối, hạn chế ánh sáng từ đèn điện, thiết bị điện tử. Sử dụng rèm cửa chắn sáng nếu cần.
• Âm thanh: Giảm thiểu tiếng ồn, tắt các thiết bị phát ra âm thanh. Có thể sử dụng nút bịt tai nếu cần thiết.
• Giường ngủ: Chọn giường ngủ thoải mái, gối và chăn phù hợp.
• Không khí: Giữ phòng ngủ thông thoáng, sạch sẽ.
Các lựa chọn khác không phải là cách tốt để tránh mất ngủ:
b. Buồn ngủ lúc nào thì ngủ: Ngủ không theo giờ giấc sinh học sẽ làm rối loạn nhịp sinh học, gây khó ngủ vào ban đêm.
c. Ngủ trưa nhiều để bù: Ngủ trưa quá nhiều hoặc quá muộn sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ đêm.
d. Mất ngủ không ảnh hưởng: Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Ngoài ra, để tránh mất ngủ, bạn nên:
• Tạo thói quen ngủ đều đặn: Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, kể cả ngày nghỉ.
• Thư giãn trước khi ngủ: Tắm nước ấm, đọc sách, nghe nhạc nhẹ nhàng.
• Hạn chế chất kích thích: Tránh cà phê, trà, rượu bia, thuốc lá trước khi ngủ.
• Tập thể dục thường xuyên: Nhưng không nên tập quá gần giờ đi ngủ.
• Ăn tối sớm: Tránh ăn quá no hoặc quá gần giờ đi ngủ.
Lưu ý: Nếu mất ngủ kéo dài hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Trả lời:
a. Viêm phổi
Giải thích:
Các triệu chứng sốt, uể oải, ho, đờm là những biểu hiện điển hình của viêm phổi. Viêm phổi là tình trạng nhiễm trùng phổi, thường do vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra.
Ngoài các triệu chứng trên, viêm phổi còn có thể gây ra:
• Đau ngực
• Khó thở
• Ớn lạnh
• Đau đầu
• Mệt mỏi
• Buồn nôn, nôn
Các bệnh khác thường không gây ra các triệu chứng hô hấp như ho, đờm:
b. Tiểu đường: Bệnh rối loạn chuyển hóa glucose, thường gây ra các triệu chứng như khát nước, tiểu nhiều, sụt cân, mệt mỏi.
c. Bệnh tim: Gây ra các triệu chứng như đau ngực, khó thở, hồi hộp, đánh trống ngực, phù chân.
d. Bệnh mạch máu não: Gây ra các triệu chứng như đột ngột yếu liệt một bên cơ thể, méo miệng, nói khó, rối loạn thị giác.
Lưu ý:
• Nếu người sử dụng có các triệu chứng nghi ngờ viêm phổi, cần báo cáo ngay cho người quản lý hoặc nhân viên y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
• Viêm phổi có thể gây ra biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là ở người già, trẻ em và người có sức đề kháng yếu.
• Phòng ngừa viêm phổi bằng cách tiêm phòng đầy đủ, giữ vệ sinh cá nhân, ăn uống lành mạnh và tăng cường sức đề kháng.

Trả lời:
b. Bệnh tiểu đường
Giải thích:
Người mắc bệnh tiểu đường thường gặp các vấn đề về tuần hoàn máu và thần kinh ngoại biên, khiến vết thương lâu lành và dễ bị nhiễm trùng. Việc cắt móng tay không đúng cách có thể gây tổn thương da, dẫn đến nhiễm trùng, thậm chí hoại tử.
Vì vậy, người chăm sóc không nên tự ý cắt móng tay cho người mắc bệnh tiểu đường, mà nên:
• Khuyến khích người bệnh tự cắt móng: Nếu họ có thể tự thực hiện một cách an toàn.
• Nhờ người có chuyên môn cắt móng: Ví dụ như bác sĩ, y tá hoặc kỹ thuật viên chăm sóc chân.
• Theo dõi tình trạng móng thường xuyên: Phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường để có biện pháp xử lý kịp thời.
Đối với các bệnh khác:
• a. Bệnh tim, c. Bệnh thận, d. Bệnh tiêu chảy: Không có chống chỉ định tuyệt đối với việc cắt móng tay. Tuy nhiên, vẫn cần thực hiện cẩn thận để tránh gây tổn thương da.
Lưu ý chung khi cắt móng tay cho người bệnh:
• Sử dụng dụng cụ cắt móng sạch sẽ, sắc bén.
• Cắt móng tay theo đường cong tự nhiên của móng.
• Không cắt quá sát, dễ gây đau và chảy máu.
• Làm sạch vùng da quanh móng sau khi cắt.

Trả lời:
b. Trí nhớ vận động là trí nhớ qua tập luyện thể thao
Giải thích:
Trí nhớ vận động là khả năng ghi nhớ và thực hiện các động tác, kỹ năng vận động. Ví dụ như: đi xe đạp, bơi lội, chơi đàn, tập võ,... Những kỹ năng này được hình thành thông qua quá trình luyện tập và lặp đi lặp lại.
Các đáp án khác không chính xác:
a. Trí nhớ hình tượng là nhớ thủ đô Nhật Bản: Trí nhớ hình tượng là khả năng ghi nhớ và tái hiện lại hình ảnh, màu sắc, không gian. Nhớ thủ đô Nhật Bản là thông tin thuộc trí nhớ ngữ nghĩa (kiến thức chung).
c. Trí nhớ tạm thời là nhớ tối qua ăn gì: Trí nhớ tạm thời (hay trí nhớ ngắn hạn) chỉ lưu giữ thông tin trong thời gian ngắn, khoảng vài giây đến vài phút. Nhớ tối qua ăn gì thuộc về trí nhớ dài hạn.
d. Chỉ có trí nhớ dài hạn: Con người có nhiều loại trí nhớ khác nhau, bao gồm trí nhớ ngắn hạn, trí nhớ làm việc, trí nhớ dài hạn,...
Các loại trí nhớ:
• Trí nhớ cảm giác: Lưu giữ thông tin từ các giác quan trong thời gian rất ngắn.
• Trí nhớ ngắn hạn: Lưu giữ thông tin trong thời gian ngắn, dung lượng hạn chế.
• Trí nhớ làm việc: Giữ và xử lý thông tin trong thời gian ngắn để thực hiện nhiệm vụ.
• Trí nhớ dài hạn: Lưu giữ thông tin trong thời gian dài, dung lượng gần như vô hạn.
o Trí nhớ tường thuật: Ghi nhớ các sự kiện, trải nghiệm cá nhân.
o Trí nhớ ngữ nghĩa: Ghi nhớ kiến thức, khái niệm, thông tin chung.
o Trí nhớ thủ tục: Ghi nhớ kỹ năng vận động, thói quen.
Trí nhớ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày, giúp chúng ta học tập, làm việc, giao tiếp và thích ứng với môi trường xung quanh.

Trả lời:
d. Nhịp sinh hoạt
Giải thích:
Nhịp sinh hoạt là chuỗi các hoạt động lặp đi lặp lại trong ngày, tạo nên một vòng tuần hoàn sinh hoạt đều đặn. Những hoạt động được mô tả trong câu hỏi thể hiện một nhịp sinh hoạt cơ bản, bao gồm các hoạt động thiết yếu để duy trì sự sống và các hoạt động giúp tinh thần thoải mái, thư giãn.
Các đáp án khác không phù hợp:
a. Hiện tượng lão hoá: Là quá trình suy giảm các chức năng của cơ thể theo thời gian.
b. Hoạt động văn hoá: Là các hoạt động thể hiện đời sống tinh thần, văn hóa của con người, ví dụ như: đọc sách, xem phim, nghe nhạc, tham gia lễ hội,...
c. Thư giãn: Là hoạt động giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, chỉ là một phần trong nhịp sinh hoạt.
Tầm quan trọng của nhịp sinh hoạt:
• Duy trì sức khỏe: Nhịp sinh hoạt điều độ giúp cơ thể hoạt động hiệu quả, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.
• Ổn định tâm lý: Tạo cảm giác an toàn, ổn định, giảm căng thẳng, lo âu.
• Nâng cao hiệu quả làm việc: Giúp tập trung, tỉnh táo, nâng cao năng suất làm việc.
• Cải thiện giấc ngủ: Đi ngủ và thức dậy đúng giờ giúp điều hòa nhịp sinh học, cải thiện giấc ngủ.
Lưu ý:
• Mỗi người có một nhịp sinh hoạt khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi, công việc, lối sống.
• Cần xây dựng nhịp sinh hoạt phù hợp với bản thân, đảm bảo sự cân bằng giữa các hoạt động.
• Nên duy trì nhịp sinh hoạt đều đặn, tránh thay đổi đột ngột.

Trả lời:
c. Việc trao đổi thông tin qua chữ viết không gọi là giao tiếp
Giải thích:
Giao tiếp là quá trình trao đổi thông tin giữa hai hay nhiều người, nhằm mục đích hiểu biết lẫn nhau, chia sẻ ý tưởng, cảm xúc và xây dựng mối quan hệ. Giao tiếp có thể diễn ra bằng nhiều hình thức khác nhau, bao gồm:
• Ngôn ngữ nói: Trò chuyện trực tiếp, gọi điện thoại.
• Ngôn ngữ viết: Viết thư, email, tin nhắn.
• Ngôn ngữ cơ thể: Cử chỉ, điệu bộ, nét mặt.
• Hình ảnh: Sử dụng hình ảnh, biểu tượng để truyền đạt thông tin.
Như vậy, việc trao đổi thông tin qua chữ viết hoàn toàn được xem là giao tiếp.
Các đáp án khác đều đúng:
a. Truyền đạt, chia sẻ: Đây là mục đích chính của giao tiếp.
b. Lắng nghe, cảm thông: Là yếu tố quan trọng để giao tiếp hiệu quả và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp.
d. Tiếp nhận và phản hồi: Là hai bước quan trọng trong quá trình giao tiếp, giúp đảm bảo thông tin được truyền đạt chính xác và đầy đủ.
Ví dụ về giao tiếp qua chữ viết:
• Viết thư tay cho bạn bè, người thân.
• Gửi email cho đồng nghiệp, đối tác.
• Nhắn tin trên mạng xã hội.
• Đọc sách, báo, tạp chí.
Lưu ý:
Giao tiếp hiệu quả là kỹ năng quan trọng trong cuộc sống, giúp chúng ta kết nối với mọi người, xây dựng mối quan hệ và đạt được mục tiêu trong công việc và cuộc sống cá nhân.

Trả lời:
d. Tất cả các ý trên
Giải thích:
Bảo mật thông tin cá nhân là việc bảo vệ thông tin riêng tư của mỗi người, không để lộ cho người khác khi chưa được sự cho phép. Các hành động a, b, c đều vi phạm nghiêm trọng quyền bảo mật thông tin cá nhân:
a. Chụp ảnh và đăng lên mạng xã hội: Hình ảnh cá nhân, nơi làm việc,... thuộc về thông tin riêng tư. Việc đăng tải công khai những thông tin này mà chưa được sự đồng ý của người liên quan là vi phạm pháp luật.
b. Kể cho người khác: Tiết lộ thông tin cá nhân của người sử dụng cho người khác mà không được sự cho phép là hành vi xâm phạm quyền riêng tư.
c. Dùng số điện thoại cho hành vi phi pháp: Sử dụng thông tin cá nhân của người khác cho mục đích bất hợp pháp là tội phạm hình sự.
Hậu quả của việc vi phạm bảo mật thông tin cá nhân:
• Ảnh hưởng đến danh dự, uy tín: Thông tin cá nhân bị lộ có thể bị sử dụng để bôi nhọ, xúc phạm danh dự.
• Gây thiệt hại về tài sản: Thông tin tài khoản, số điện thoại,... bị đánh cắp có thể dẫn đến mất tiền, lừa đảo.
• Ảnh hưởng đến tâm lý: Gây ra cảm giác lo lắng, bất an, sợ hãi.
• Vi phạm pháp luật: Tùy theo mức độ vi phạm, có thể bị xử phạt hành chính hoặc truy cứu trách nhiệm hình sự.
Tóm lại: Bảo mật thông tin cá nhân là trách nhiệm của mỗi người. Cần nâng cao ý thức bảo vệ thông tin cá nhân của bản thân và tôn trọng quyền riêng tư của người khác.

Trả lời:
a. Dùng cử chỉ tay chân để nói chuyện
Giải thích:
Người khiếm thị không thể nhìn thấy, vì vậy việc sử dụng cử chỉ tay chân trong giao tiếp là không hiệu quả. Họ sẽ không thể hiểu được bạn đang muốn truyền đạt điều gì.
Các hành vi khác phù hợp khi giao tiếp với người khiếm thị:
b. Gọi tên: Gọi tên người khiếm thị trước khi bắt đầu nói chuyện giúp họ biết bạn đang nói chuyện với ai, từ đó tập trung lắng nghe hơn.
c. Sử dụng công cụ hỗ trợ: Các công cụ hỗ trợ như chữ nổi Braille, sách nói, phần mềm đọc màn hình,... giúp người khiếm thị tiếp cận thông tin dễ dàng hơn.
Một số lưu ý khi giao tiếp với người khiếm thị:
• Nói rõ ràng, mạch lạc: Sử dụng ngôn ngữ đơn giản, dễ hiểu, tránh nói quá nhanh hoặc quá nhỏ.
• Mô tả môi trường xung quanh: Giúp người khiếm thị hình dung được không gian, vị trí đồ vật,...
• Sử dụng từ ngữ thay thế: Tránh sử dụng các từ ngữ chỉ thị giác như "nhìn", "xem",... thay vào đó có thể dùng "nghe", "cảm nhận",...
• Chủ động chào hỏi: Khi gặp người khiếm thị, hãy chủ động chào hỏi và giới thiệu bản thân.
• Hỏi trước khi giúp đỡ: Trước khi giúp đỡ người khiếm thị, hãy hỏi xem họ có cần sự trợ giúp hay không và muốn được giúp đỡ như thế nào.
Tóm lại: Khi giao tiếp với người khiếm thị, cần sử dụng các phương thức giao tiếp phù hợp, tôn trọng và tạo điều kiện thuận lợi để họ tham gia vào cuộc trò chuyện.

Trả lời:
a. Gậy – chân khỏe – chân liệt
Giải thích:
Khi lên cầu thang với gậy chống, người sử dụng cần đảm bảo sự cân bằng và an toàn. Thứ tự di chuyển đúng là:
1. Gậy: Đặt gậy lên bậc thang phía trên.
2. Chân khỏe: Dùng lực chân khỏe bước lên bậc thang đó.
3. Chân liệt: Nhấc chân liệt lên cùng bậc thang với chân khỏe.
Lý do:
• Gậy chống tạo điểm tựa: Đặt gậy lên trước giúp tạo điểm tựa vững chắc, hỗ trợ trọng lượng cơ thể khi di chuyển.
• Chân khỏe làm trụ: Chân khỏe là chân khỏe mạnh hơn, có khả năng chịu lực tốt hơn, giúp đẩy cơ thể lên bậc thang.
• Chân liệt được hỗ trợ: Chân liệt thường yếu hơn, cần được hỗ trợ để di chuyển.
Lưu ý:
• Tay vịn: Nếu có tay vịn, người sử dụng nên bám vào tay vịn để tăng thêm sự an toàn.
• Tốc độ: Di chuyển chậm rãi, từng bước một, tránh vội vàng.
• Nhịp thở: Hít thở đều đặn, tránh nín thở.
• Nghỉ ngơi: Nếu cầu thang dài, nên nghỉ ngơi giữa chừng.
Các lựa chọn khác không an toàn:
b. Gậy và chân liệt – chân khỏe: Đặt chân liệt lên trước khi chưa có điểm tựa vững chắc sẽ làm mất thăng bằng, dễ ngã.
c. Gậy – chân liệt – chân khỏe: Tương tự như trên, di chuyển chân liệt trước sẽ gây mất an toàn.

Trả lời:
b. Thực hiện thay đổi tư thế cho người sử dụng 2,4 tiếng/lần.
Giải thích:
Hội chứng rối loạn do nằm liệt giường, hạn chế vận động là tập hợp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần phát sinh do người bệnh phải nằm lâu trên giường, ít vận động. Biến chứng thường gặp nhất là loét do tì đè, viêm phổi, táo bón, teo cơ, trầm cảm,...
Thay đổi tư thế thường xuyên là biện pháp quan trọng nhất để phòng ngừa hội chứng này. Thay đổi tư thế giúp:
• Phân bố đều áp lực: Tránh tì đè liên tục lên một vùng da, giảm nguy cơ loét.
• Cải thiện tuần hoàn máu: Giúp máu lưu thông đến các bộ phận cơ thể, ngăn ngừa teo cơ, cứng khớp.
• Tăng cường chức năng hô hấp: Giúp phổi hoạt động tốt hơn, giảm nguy cơ viêm phổi.
Các đáp án khác chưa đầy đủ hoặc không phù hợp:
a. Bảo đảm an tĩnh, cho người sử dụng nghỉ ngơi ở tư thế nằm: Nghỉ ngơi là cần thiết, nhưng không nên nằm im một tư thế quá lâu.
c. Chăm sóc toàn phần sinh hoạt hàng ngày: Mặc dù cần hỗ trợ người bệnh trong sinh hoạt, nhưng nên khuyến khích họ vận động trong khả năng có thể.
d. Kết hợp giải trí cá nhân: Giải trí giúp cải thiện tinh thần, nhưng không phải là biện pháp phòng ngừa chính.
Ngoài thay đổi tư thế, các biện pháp phòng ngừa khác bao gồm:
• Vận động: Thực hiện các bài tập vận động thụ động hoặc chủ động phù hợp với tình trạng sức khỏe.
• Chăm sóc da: Giữ vệ sinh da sạch sẽ, khô thoáng, sử dụng đệm chống loét.
• Chế độ dinh dưỡng: Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước.
• Chăm sóc tinh thần: Giao tiếp, động viên, tạo môi trường sống tích cực cho người bệnh.
Lưu ý:
• Tần suất thay đổi tư thế có thể điều chỉnh tùy theo tình trạng sức khỏe của người bệnh.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn cụ thể.

Trả lời:
b. Dùng ngôn ngữ dễ hiểu
Giải thích:
Người thiểu năng trí tuệ thường gặp khó khăn trong việc hiểu ngôn ngữ phức tạp, trừu tượng. Vì vậy, khi giao tiếp, cần sử dụng ngôn ngữ đơn giản, dễ hiểu, với các câu ngắn gọn, rõ ràng.
Cụ thể:
• Từ ngữ đơn giản: Sử dụng từ ngữ thông dụng, tránh từ ngữ chuyên ngành hoặc khó hiểu.
• Câu ngắn gọn: Chia nhỏ ý thành các câu ngắn, dễ nắm bắt.
• Tránh ẩn dụ, so sánh: Ngôn ngữ hình ảnh có thể gây khó hiểu cho người thiểu năng trí tuệ.
• Kiên nhẫn: Lặp lại ý nếu cần thiết, cho người đó thời gian để xử lý thông tin.
Các lựa chọn khác có thể áp dụng trong một số trường hợp, nhưng không phải là yếu tố quan trọng nhất:
a. Dùng ngôn ngữ kí hiệu: Phù hợp với người khiếm thính hoặc khó khăn trong việc nói.
c. Dùng tranh vẽ: Hữu ích khi giải thích các khái niệm trừu tượng hoặc các bước thực hiện.
d. Nói to, rõ ràng: Cần thiết khi người đó có vấn đề về thính giác.
Ngoài ngôn ngữ, cần chú ý:
• Giao tiếp bằng mắt: Thể hiện sự quan tâm và tôn trọng.
• Cử chỉ, điệu bộ: Hỗ trợ diễn đạt ý, nhưng cần đơn giản, dễ hiểu.
• Thái độ: Kiên nhẫn, thân thiện, tạo cảm giác an toàn.
Giao tiếp hiệu quả giúp người thiểu năng trí tuệ hiểu và tham gia vào các hoạt động, nâng cao chất lượng cuộc sống của họ.

Trả lời:
c. Nhân viên chăm sóc sờ trực tiếp vào nước ấm để kiểm tra nhiệt độ.
Giải thích:
Kiểm tra nhiệt độ nước bằng cách sờ trực tiếp là cách tốt nhất để đảm bảo nước tắm không quá nóng hoặc quá lạnh, tránh gây bỏng hoặc cảm lạnh cho người sử dụng.
Các đáp án khác không chính xác hoặc chưa đầy đủ:
a. Huyết áp cao hơn bình thường: Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ khi tắm, đặc biệt là khi tắm nước nóng. Cần theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe của người sử dụng và điều chỉnh nhiệt độ nước phù hợp.
b. Không quan sát da: Quan sát da giúp phát hiện các dấu hiệu bất thường như vết loét, mẩn ngứa, nhiễm trùng,... để có biện pháp xử lý kịp thời. Cần quan sát một cách tế nhị, tôn trọng sự riêng tư của người sử dụng.
d. Ghế thấp hơn bồn tắm: Ghế tắm cần được điều chỉnh sao cho cao bằng hoặc cao hơn một chút so với bồn tắm để người sử dụng có thể dễ dàng di chuyển vào ra.
Một số lưu ý khi hỗ trợ tắm gội:
• Đảm bảo an toàn: Phòng tắm cần có tay vịn, thảm chống trơn trượt.
• Tôn trọng sự riêng tư: Che chắn kín đáo cho người sử dụng.
• Lựa chọn sản phẩm phù hợp: Sử dụng sữa tắm, dầu gội dịu nhẹ, phù hợp với làn da của người sử dụng.
• Giao tiếp: Hỏi ý kiến người sử dụng về nhiệt độ nước, lực tắm,...
• Hỗ trợ: Hỗ trợ người sử dụng trong các thao tác khó khăn như gội đầu, kỳ lưng,...
Tóm lại: Hỗ trợ tắm gội cho người sử dụng cần đảm bảo an toàn, vệ sinh, thoải mái và tôn trọng sự riêng tư của họ.

Trả lời:
c. Não đang ngủ, không nằm mơ
Giải thích:
Giấc ngủ NREM (Non-Rapid Eye Movement) là giai đoạn ngủ sâu, chiếm khoảng 75-80% tổng thời gian ngủ. Trong giai đoạn này, hoạt động của não bộ chậm lại, nhịp tim và nhịp thở giảm, cơ bắp được thư giãn. Giấc ngủ NREM không có giấc mơ hoặc chỉ có những giấc mơ ngắn, không rõ ràng.
Các đáp án khác không chính xác:
a. Não không ngủ, không nằm mơ: Não vẫn hoạt động trong khi ngủ, chỉ là hoạt động ở mức độ thấp hơn.
b. Não đang ngủ, nằm mơ: Giấc mơ thường xảy ra trong giai đoạn ngủ REM (Rapid Eye Movement).
d. Não không ngủ, nằm mơ: Như đã giải thích, não vẫn hoạt động trong khi ngủ.
Giấc ngủ NREM được chia thành 3 giai đoạn:
• Giai đoạn 1 (Ngủ nông): Là giai đoạn chuyển tiếp giữa thức và ngủ, dễ bị đánh thức.
• Giai đoạn 2 (Ngủ nhẹ): Sóng não chậm hơn, cơ thể thư giãn sâu hơn.
• Giai đoạn 3 (Ngủ sâu): Sóng não rất chậm, khó đánh thức, cơ thể được phục hồi tối đa.
Tầm quan trọng của giấc ngủ NREM:
• Phục hồi năng lượng: Giúp cơ thể phục hồi sau một ngày hoạt động.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
• Củng cố trí nhớ: Chuyển thông tin từ trí nhớ ngắn hạn sang trí nhớ dài hạn.
• Phát triển cơ thể: Giúp trẻ em phát triển thể chất và tinh thần.
Lưu ý: Giấc ngủ NREM rất quan trọng cho sức khỏe. Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ kém chất lượng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và khả năng nhận thức.

Trả lời:
a. Vừa nói chuyện vừa vỗ vai, cười đùa
Giải thích:
Mặc dù tạo không khí vui vẻ, thoải mái trong giao tiếp là rất quan trọng, nhưng hành động vỗ vai có thể bị coi là thiếu tôn trọng hoặc quá thân mật, đặc biệt là khi mới gặp người sử dụng lần đầu hoặc chưa hiểu rõ về tính cách, văn hóa của họ.
Trong giao tiếp với người sử dụng, cần ưu tiên sự tôn trọng và lịch sự.
Các tư thế khác phù hợp hơn:
b. Nhẹ nhàng nắm tay: Thể hiện sự quan tâm, gần gũi, đặc biệt là khi người sử dụng đang buồn bã hoặc cần sự an ủi.
c. Ngồi đối diện với khoảng cách gần: Tạo sự tập trung, chú ý vào cuộc trò chuyện. Tuy nhiên, cần đảm bảo khoảng cách không quá gần, gây cảm giác khó chịu hoặc xâm phạm không gian riêng tư của người sử dụng.
d. Tươi cười tạo sự thân thiện: Nụ cười thân thiện thể hiện sự cởi mở, thiện chí và tạo cảm giác dễ chịu cho người đối diện.
Ngoài ra, cần lưu ý thêm:
• Giao tiếp bằng mắt: Thể hiện sự tôn trọng và tập trung vào cuộc trò chuyện.
• Ngôn ngữ cơ thể: Sử dụng ngôn ngữ cơ thể phù hợp để diễn đạt ý, tránh các cử chỉ thiếu lịch sự.
• Lắng nghe: Chú ý lắng nghe người sử dụng, thể hiện sự quan tâm đến những gì họ nói.
• Tôn trọng sự khác biệt: Mỗi người có tính cách, văn hóa và thói quen giao tiếp khác nhau. Cần tôn trọng sự khác biệt đó và điều chỉnh cách giao tiếp cho phù hợp.
Tóm lại, trong giao tiếp với người sử dụng, cần tạo sự cân bằng giữa việc thể hiện sự thân thiện, gần gũi và duy trì sự tôn trọng, lịch sự.

Trả lời:
c. Ngồi khoanh chân
Giải thích:
Người cao tuổi thường gặp các vấn đề về xương khớp, tuần hoàn máu. Tư thế ngồi khoanh chân có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của họ:
• Gây tê bì chân: Ngồi khoanh chân làm giảm lưu thông máu ở chân, gây tê bì, khó chịu.
• Tăng áp lực lên khớp gối: Tư thế này tạo áp lực lớn lên khớp gối, có thể gây đau nhức, khó khăn khi đứng lên, ngồi xuống.
• Ảnh hưởng đến cột sống: Ngồi khoanh chân lâu có thể làm cong vẹo cột sống, gây đau lưng.
Các tư thế ngồi khác phù hợp hơn với người cao tuổi:
a. Ngồi duỗi chân: Giúp máu lưu thông tốt, giảm áp lực lên khớp gối.
b. Ngồi thả chân xuống: Tư thế thoải mái, tự nhiên, không gây áp lực lên xương khớp.
d. Nửa ngồi nửa nằm: Phù hợp khi nghỉ ngơi, thư giãn, giúp giảm áp lực lên cột sống.
Lưu ý:
• Ghế ngồi: Nên chọn ghế có độ cao phù hợp, có tựa lưng để hỗ trợ cột sống.
• Thay đổi tư thế: Khuyến khích người cao tuổi thay đổi tư thế thường xuyên, tránh ngồi lâu một chỗ.
• Vận động: Khuyến khích người cao tuổi vận động nhẹ nhàng, tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe xương khớp.
Tóm lại: Người cao tuổi nên tránh ngồi khoanh chân để bảo vệ sức khỏe xương khớp và tuần hoàn máu.

Trả lời:
a. Nhân viên hộ lý đứng phía sau bên trái của người bị liệt
Giải thích:
Khi hỗ trợ người liệt nửa người lên cầu thang, nhân viên hộ lý cần đứng phía sau và hơi lệch về phía bên liệt của người bệnh (trong trường hợp này là bên trái). Vị trí này cho phép nhân viên hỗ trợ người bệnh một cách an toàn và hiệu quả.
• Nâng đỡ và giữ thăng bằng: Đứng phía sau, nhân viên có thể dùng tay ôm lấy eo hoặc đỡ dưới nách người bệnh, giúp họ giữ thăng bằng khi bước lên.
• Phối hợp di chuyển: Vị trí này cho phép nhân viên dễ dàng di chuyển cùng nhịp với người bệnh, hỗ trợ họ bước lên từng bậc thang một cách an toàn.
• Quan sát: Nhân viên có thể quan sát được bước đi và biểu hiện của người bệnh, từ đó điều chỉnh lực đỡ và tốc độ di chuyển cho phù hợp.
Tại sao không chọn các đáp án khác:
b. Nhân viên hộ lý đứng bên phải: Đứng bên phải sẽ khiến nhân viên khó dùng lực để đỡ người bệnh lên cầu thang, đồng thời khó quan sát bước đi của họ.
c. Nhân viên hộ lý bước lên cầu thang trước: Người bệnh sẽ không có điểm tựa phía sau, dễ bị ngã.
d. Nhân viên hộ lý để họ tự đi: Người bị liệt nửa người không thể tự leo cầu thang.
Lưu ý thêm khi hỗ trợ người liệt lên cầu thang:
• Giao tiếp: Nói rõ ràng với người bệnh về các bước di chuyển, động viên họ.
• Tốc độ: Di chuyển chậm rãi, từng bước một.
• Nghỉ ngơi: Nếu cầu thang dài, nên cho người bệnh nghỉ ngơi giữa chừng.
• Sử dụng dụng cụ hỗ trợ: Nếu cần, có thể sử dụng thêm gậy chống, khung tập đi hoặc xe lăn để hỗ trợ di chuyển.

Trả lời:
a. Ngồi đúng vị trí, tư thế ăn
Giải thích:
Đối với người liệt nửa người, việc ngồi ăn đúng tư thế rất quan trọng để đảm bảo an toàn, thoải mái và giúp họ dễ dàng nhai nuốt thức ăn. Tư thế ngồi ăn đúng giúp ngăn ngừa các vấn đề như sặc, nghẹn, khó tiêu và trào ngược thức ăn.
Cụ thể, tư thế ngồi ăn phù hợp cho người liệt nửa người là:
• Ngồi thẳng lưng: Giúp giữ cho đường thở thông thoáng, tránh thức ăn bị kẹt.
• Hai chân chạm đất: Tạo sự vững chắc, cân bằng khi ngồi.
• Đầu hơi cúi về phía trước: Giúp thức ăn di chuyển xuống thực quản dễ dàng hơn.
• Cằm hơi hướng vào trong: Hạn chế tình trạng ngửa cổ ra sau khi nuốt, tránh sặc.
Tại sao các đáp án khác không phù hợp?
b. Hỗ trợ họ ăn toàn bộ: Chỉ nên hỗ trợ khi người bệnh thực sự không thể tự ăn. Khuyến khích sự tự lập trong ăn uống giúp họ cảm thấy tự tin và có động lực hơn.
c. Thay thìa bằng đũa: Người liệt nửa người có thể gặp khó khăn khi sử dụng đũa. Thìa là dụng cụ ăn uống phù hợp hơn, giúp họ dễ dàng xúc thức ăn.
d. Để họ tự ăn: Cần quan sát và hỗ trợ khi cần thiết, đặc biệt là khi người bệnh mới bị liệt hoặc có khó khăn trong việc nhai nuốt.
Lưu ý thêm:
• Môi trường ăn uống: Cần tạo không gian ăn uống yên tĩnh, sạch sẽ, thoải mái.
• Chế biến thức ăn: Chọn thức ăn mềm, dễ nhai nuốt, cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn nếu cần thiết.
• Giao tiếp: Nói chuyện, động viên người bệnh trong bữa ăn.
• Vệ sinh: Vệ sinh răng miệng sạch sẽ cho người bệnh sau khi ăn.

Trả lời:
d. Tất cả các đáp án trên
Giải thích:
Ăn uống không chỉ đơn thuần là hành động cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn mang nhiều ý nghĩa quan trọng khác:
a. Cung cấp chất dinh dưỡng: Thức ăn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như protein, lipid, carbohydrate, vitamin và khoáng chất, giúp duy trì sự sống, tăng trưởng và phát triển.
b. Niềm vui cuộc sống: Ăn uống ngon miệng là một trong những niềm vui của cuộc sống, giúp cải thiện tâm trạng, tạo cảm giác hạnh phúc và gắn kết con người.
c. Kích thích đại não và nhịp sinh hoạt: Hành động ăn uống kích thích các giác quan, giúp não bộ hoạt động, đồng thời tạo nên nhịp sinh hoạt đều đặn, ổn định đồng hồ sinh học của cơ thể.
Ngoài ra, ăn uống còn có những ý nghĩa khác:
• Văn hóa: Ẩm thực là một phần quan trọng của văn hóa mỗi quốc gia, dân tộc.
• Giao tiếp: Bữa ăn là dịp để mọi người gặp gỡ, giao lưu, trò chuyện, tăng cường tình cảm.
• Sức khỏe: Chế độ ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa bệnh tật, tăng cường sức khỏe.
Tóm lại: Ăn uống có vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và đời sống xã hội của con người. Cần có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh và kết hợp với lối sống tích cực để nâng cao chất lượng cuộc sống.

Trả lời:
c. Các loại táo bón gồm táo bón chức năng và táo bón hữu cơ
Giải thích:
Táo bón được chia thành hai loại chính:
• Táo bón chức năng: Là loại táo bón phổ biến nhất, xảy ra do các yếu tố liên quan đến chức năng của đại tràng, trực tràng hoặc hậu môn. Ví dụ như: chế độ ăn uống ít chất xơ, uống ít nước, lười vận động, stress, nhịn đại tiện,...
• Táo bón hữu cơ: Xảy ra do các nguyên nhân thực thể, bệnh lý như: tắc ruột, bệnh lý đại tràng, rối loạn nội tiết, tác dụng phụ của thuốc,...
Các đáp án khác không chính xác:
a, b. Táo bón hữu cơ: Định nghĩa về táo bón hữu cơ không liên quan đến chức năng cơ thể.
d. Không nên kết hợp tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên là một trong những biện pháp quan trọng để phòng ngừa và điều trị táo bón chức năng.
Những điểm cần lưu ý khi chăm sóc người bị táo bón:
• Chế độ ăn uống: Bổ sung chất xơ (rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt), uống đủ nước.
• Vận động: Khuyến khích vận động, tập thể dục thường xuyên.
• Thói quen đại tiện: Tạo thói quen đi đại tiện đều đặn mỗi ngày, không nhịn đại tiện.
• Thuốc nhuận tràng: Sử dụng thuốc nhuận tràng theo chỉ định của bác sĩ.
• Theo dõi: Theo dõi tình trạng táo bón, phát hiện các dấu hiệu bất thường để xử lý kịp thời.
Lưu ý:
• Cần phân biệt rõ loại táo bón để có biện pháp điều trị phù hợp.
• Nếu táo bón kéo dài hoặc có các triệu chứng bất thường, cần đưa người bệnh đi khám bác sĩ.

Trả lời:
d. Đứng bên liệt
Giải thích:
Khi hỗ trợ người bệnh bị liệt một bên đi vệ sinh, nhân viên chăm sóc cần đứng bên cạnh và hơi phía sau về phía bên bị liệt của người bệnh.
Vị trí này mang lại những lợi ích sau:
• Hỗ trợ và giữ thăng bằng: Đứng bên liệt giúp nhân viên dễ dàng dùng tay đỡ người bệnh, đặc biệt là khi họ cần đứng dậy, ngồi xuống hoặc di chuyển.
• Che chắn: Người bệnh thường cảm thấy e ngại khi đi vệ sinh với sự hỗ trợ. Đứng bên liệt giúp nhân viên che chắn cho người bệnh một cách kín đáo hơn, tạo cảm giác an toàn và thoải mái.
• Tránh té ngã: Người bị liệt một bên thường yếu và dễ mất thăng bằng. Đứng bên liệt giúp nhân viên nhanh chóng đỡ người bệnh nếu họ có dấu hiệu sắp ngã.
• Dễ dàng hỗ trợ vệ sinh: Trong một số trường hợp, người bệnh cần sự hỗ trợ để vệ sinh. Đứng bên liệt giúp nhân viên dễ dàng thực hiện các thao tác vệ sinh cho người bệnh.
Tại sao không chọn các đáp án khác:
a. Đứng ở trước bên liệt: Vị trí này sẽ cản trở người bệnh và khiến nhân viên khó hỗ trợ.
b. Đứng ở bên không liệt: Sẽ khó khăn hơn trong việc đỡ và giữ thăng bằng cho người bệnh.
c. Đứng ở sau bên liệt: Khó quan sát và hỗ trợ người bệnh khi họ cần đứng dậy hoặc ngồi xuống.
Lưu ý thêm khi hỗ trợ người liệt đi vệ sinh:
• Tôn trọng sự riêng tư: Cần gõ cửa trước khi vào phòng vệ sinh, che chắn kín đáo cho người bệnh trong quá trình hỗ trợ.
• Giao tiếp: Nói chuyện nhẹ nhàng, hỏi han và động viên người bệnh.
• An toàn: Đảm bảo phòng vệ sinh sạch sẽ, khô ráo, có tay vịn hoặc các thiết bị hỗ trợ khác nếu cần.
• Vệ sinh: Hỗ trợ người bệnh vệ sinh sạch sẽ sau khi đi vệ sinh.

Trả lời:
b. Xâm phạm đời sống riêng tư
Giải thích:
Nhật ký là vật dụng cá nhân, chứa đựng những thông tin, suy nghĩ, cảm xúc riêng tư của mỗi người. Việc nhân viên A tự ý đọc nhật ký của bà Nakamura là hành vi xâm phạm đời sống riêng tư, vi phạm quyền bảo mật thông tin cá nhân.
Mặc dù nhân viên A có thể vô tình nhìn thấy cuốn nhật ký khi dọn dẹp phòng, nhưng việc mở ra đọc là hành động không đúng mực, thiếu tôn trọng quyền riêng tư của bà Nakamura.
Các đáp án khác không chính xác:
a. Tự ý vào phòng: Nhân viên A vào phòng để dọn dẹp, có thể được xem là công việc, không phải tự ý xâm nhập.
c. Lạm dụng tiền bạc: Không có thông tin nào cho thấy nhân viên A có hành vi lạm dụng tiền bạc.
d. Lạm dụng tình dục: Không có thông tin nào cho thấy nhân viên A có hành vi lạm dụng tình dục.
Hậu quả của việc xâm phạm đời sống riêng tư:
• Làm mất lòng tin: Người bị xâm phạm sẽ cảm thấy bị tổn thương, mất niềm tin vào người chăm sóc.
• Gây ảnh hưởng tâm lý: Người bị xâm phạm có thể cảm thấy lo lắng, bất an, sợ hãi.
• Vi phạm pháp luật: Trong một số trường hợp, xâm phạm đời sống riêng tư có thể bị xử lý theo pháp luật.
Lưu ý:
• Nhân viên chăm sóc cần tôn trọng quyền riêng tư của người sử dụng, không tự ý xem xét, đụng chạm vào đồ đạc cá nhân của họ.
• Nếu vô tình nhìn thấy thông tin cá nhân của người sử dụng, cần giữ bí mật và không tiết lộ cho bất kỳ ai khác.
• Cần nâng cao ý thức bảo mật thông tin cá nhân, tuân thủ quy định của cơ sở và pháp luật.

Trả lời:
c. Hướng dẫn người sử dụng để họ tự chọn quần áo ưa thích
Giải thích:
Mặc dù người sử dụng không thể tự mặc quần áo, nhưng họ vẫn có quyền được lựa chọn trang phục mình muốn mặc. Việc tôn trọng sự lựa chọn và sở thích của người sử dụng là rất quan trọng, giúp họ cảm thấy được tôn trọng và kiểm soát cuộc sống của mình.
Người chăm sóc nên:
• Hỏi ý kiến: Hỏi người sử dụng muốn mặc bộ quần áo nào, màu sắc, kiểu dáng ra sao.
• Đưa ra gợi ý: Nếu người sử dụng gặp khó khăn trong việc lựa chọn, có thể đưa ra một số gợi ý phù hợp với thời tiết, hoàn cảnh.
• Hỗ trợ: Giúp người sử dụng lấy quần áo, mặc vào, cài cúc, kéo khóa,...
• Khuyến khích: Khuyến khích người sử dụng tự thực hiện những thao tác mà họ có thể làm được, ví dụ như chọn quần áo, xỏ tay vào áo,...
Các lựa chọn khác chưa phải là cách tốt nhất:
a. Tự chọn: Người chăm sóc không nên tự ý chọn quần áo cho người sử dụng, trừ khi họ yêu cầu.
b. Chọn theo mùa: Cần kết hợp với sở thích của người sử dụng, không chỉ dựa trên yếu tố thời tiết.
d. Ưu tiên dễ mặc: Quần áo dễ mặc giúp người chăm sóc thuận tiện hơn, nhưng cần ưu tiên sự thoải mái và sở thích của người sử dụng.
Lưu ý:
• Tôn trọng sự riêng tư: Che chắn kín đáo cho người sử dụng khi thay quần áo.
• Giao tiếp: Nói chuyện, giải thích rõ ràng cho người sử dụng trong quá trình hỗ trợ.
• An toàn: Đảm bảo an toàn cho người sử dụng, tránh để họ bị ngã hoặc tổn thương.
Tóm lại, người chăm sóc cần hỗ trợ người sử dụng lựa chọn và mặc quần áo theo ý thích của họ, đồng thời đảm bảo sự an toàn, thoải mái và tôn trọng sự riêng tư.

Trả lời:
b. Xối nước từ trên xuống dưới
Giải thích:
Khi tắm cho người liệt nửa dưới, cần lưu ý những điểm sau:
• An toàn: Người bị liệt nửa dưới có thể gặp khó khăn trong việc giữ thăng bằng và di chuyển. Cần đảm bảo an toàn trong quá trình tắm, tránh để người bệnh bị ngã hoặc trượt.
• Nhiệt độ nước: Nhiệt độ nước tắm phù hợp là khoảng 37-38 độ C.
• Thời gian tắm: Không nên tắm quá lâu, khoảng 15-20 phút là đủ.
• Vệ sinh: Làm sạch cơ thể, đặc biệt là những vùng da dễ bị tì đè, ẩm ướt.
Xối nước từ trên xuống dưới là cách tắm phù hợp cho người liệt nửa dưới, vì:
• Dễ thực hiện: Người chăm sóc có thể dễ dàng điều chỉnh dòng nước và xối đều khắp cơ thể người bệnh.
• An toàn: Người bệnh có thể ngồi hoặc nằm trên giường/ghế tắm, giảm thiểu nguy cơ té ngã.
• Hiệu quả: Giúp làm sạch cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Các đáp án khác không phù hợp:
a. Ngâm nước ấm 45 độ C: Nhiệt độ này quá nóng, có thể gây bỏng cho người bệnh.
c. Cho uống nước: Uống nước là cần thiết, nhưng không phải là yếu tố quan trọng nhất khi tắm.
d. Để người sử dụng tự tắm: Người liệt nửa dưới không thể tự tắm, cần được hỗ trợ.
Lưu ý thêm khi tắm cho người liệt nửa dưới:
• Sử dụng dụng cụ hỗ trợ: Ghế tắm, giường tắm, vòi sen cầm tay,...
• Tôn trọng sự riêng tư: Che chắn kín đáo cho người bệnh.
• Giao tiếp: Nói chuyện, hỏi han người bệnh trong quá trình tắm.
• Chăm sóc da: Lau khô người và thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm.

Trả lời:
a. Tay vịn dọc được gắn ở tường bên khỏe của người sử dụng, chếch về phía sau khoảng 20-30cm so với mũi trước của bồn cầu.
Giải thích:
Lựa chọn và lắp đặt tay vịn phù hợp là rất quan trọng để hỗ trợ người bị liệt nửa người sử dụng nhà vệ sinh một cách an toàn và độc lập.
Tay vịn dọc gắn ở tường bên khỏe, chếch về phía sau là lựa chọn tốt nhất vì:
• Tạo điểm tựa vững chắc: Người sử dụng có thể dùng tay khỏe bám vào tay vịn để tạo lực đẩy khi đứng lên, đồng thời giữ thăng bằng cho cơ thể.
• Phù hợp với động tác đứng lên: Khi đứng lên từ bồn cầu, người thường có xu hướng hơi ngả người về phía sau. Tay vịn chếch về phía sau sẽ hỗ trợ tốt hơn cho động tác này.
• Không gian thoải mái: Vị trí này không gây vướng víu, tạo không gian thoải mái cho người sử dụng.
Tại sao không chọn các đáp án khác:
b. Chếch về phía trước: Tay vịn chếch về phía trước sẽ không tạo được điểm tựa vững chắc khi người sử dụng đứng lên.
c. Gắn ở tường bên liệt: Người sử dụng khó có thể dùng tay liệt để tạo lực đẩy khi đứng lên.
d. Tay vịn ngang: Tay vịn ngang ít hiệu quả hơn trong việc hỗ trợ đứng lên so với tay vịn dọc.
Lưu ý thêm:
• Chiều cao tay vịn: Cần điều chỉnh chiều cao tay vịn phù hợp với chiều cao và thể trạng của người sử dụng.
• Chất liệu tay vịn: Nên chọn tay vịn chắc chắn, chống trơn trượt.
• Kết hợp với các thiết bị hỗ trợ khác: Có thể kết hợp sử dụng thêm các thiết bị hỗ trợ khác như ghế nâng bồn cầu, khung tập đi,... để tăng thêm sự an toàn và thuận tiện cho người sử dụng.

Trả lời:
b. Hướng dẫn các động tác như nhắm mắt, bịt tai, cúi mặt,... trước khi hành động
Giải thích:
Khi gội đầu cho người sử dụng, đặc biệt là người già yếu, người bệnh hoặc người khuyết tật, việc hướng dẫn các động tác trước khi thực hiện là rất quan trọng để đảm bảo an toàn và thoải mái cho họ.
Cụ thể, cần hướng dẫn người sử dụng:
• Nhắm mắt: Tránh để nước, xà phòng dây vào mắt.
• Bịt tai: Ngăn nước vào tai.
• Cúi mặt: Giúp nước chảy xuống dễ dàng hơn, tránh bị sặc nước.
• Thư giãn: Giúp người sử dụng cảm thấy thoải mái, thư giãn trong quá trình gội đầu.
Các lựa chọn khác không phù hợp:
• a. Gội bằng móng tay: Có thể làm tổn thương da đầu. Nên dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng.
• c. Đùa nghịch: Thiếu nghiêm túc, có thể gây khó chịu hoặc nguy hiểm cho người sử dụng.
• d. Rửa mặt bằng dầu gội: Dầu gội có thể gây kích ứng da mặt. Nên sử dụng sữa rửa mặt riêng.
Lưu ý thêm khi gội đầu:
• Nhiệt độ nước: Sử dụng nước ấm vừa phải, không quá nóng hoặc quá lạnh.
• Lựa chọn dầu gội: Chọn dầu gội phù hợp với da đầu và tóc của người sử dụng.
• Massage nhẹ nhàng: Massage da đầu giúp thư giãn và kích thích tuần hoàn máu.
• Lau khô tóc: Lau khô tóc cẩn thận sau khi gội.
• Quan sát: Quan sát da đầu để phát hiện các dấu hiệu bất thường như nấm, gàu, vết thương,...
Tóm lại, việc gội đầu cần được thực hiện nhẹ nhàng, cẩn thận và chú ý đến cảm nhận của người sử dụng để đảm bảo an toàn, vệ sinh và thoải mái.

Trả lời:
a. Cho nằm nghiêng về bên lành
Giải thích:
Khi thay đổi tư thế cho người bị liệt nửa người, việc cho họ nằm nghiêng về bên lành là an toàn và thoải mái nhất.
Lý do:
• Giảm áp lực lên phần cơ thể bị liệt: Nằm nghiêng về bên lành giúp giảm áp lực lên phần cơ thể bị liệt, tránh gây đau đớn hoặc tổn thương.
• Tạo sự thoải mái: Tư thế này giúp người bệnh dễ thở hơn và giảm nguy cơ bị loét do tì đè.
• Dễ dàng quan sát và chăm sóc: Nhân viên chăm sóc có thể dễ dàng quan sát và chăm sóc cho người bệnh khi họ nằm nghiêng về bên lành.
Các lựa chọn khác không phù hợp vì:
b. Kéo hông của người sử dụng ra trước: Có thể gây đau hoặc tổn thương cho người bệnh.
c. Cho 2 chân người sử dụng ra sát mép giường: Tăng nguy cơ người bệnh bị ngã.
d. Người chăm sóc đứng phía chân bị ảnh hưởng và kéo chân lành của người sử dụng ra sau: Tư thế này khó thực hiện và có thể gây khó chịu cho người bệnh.
Lưu ý: Khi giúp người bị liệt nửa người thay đổi tư thế, cần thực hiện nhẹ nhàng, từ từ và đảm bảo an toàn cho người bệnh.

Trả lời:
d. Xương cụt
Giải thích:
Lở loét do tì đè thường xảy ra ở những vùng da bị chèn ép giữa xương và bề mặt giường khi nằm lâu. Xương cụt là vùng chịu áp lực lớn nhất khi nằm ngửa, do đó dễ bị lở loét nhất.
Các vị trí khác cũng có thể bị lở loét, nhưng ít hơn:
a. Đầu: Gáy có thể bị lở loét nếu người bệnh nằm gối đầu quá cao hoặc cứng.
b. Khuỷu tay: Có thể bị lở loét nếu người bệnh thường xuyên tỳ khuỷu tay xuống giường.
c. Bàn tay: Ít bị lở loét hơn, trừ khi người bệnh nắm tay quá chặt hoặc có vật cứng đè lên tay.
Các yếu tố làm tăng nguy cơ lở loét:
• Nằm lâu một tư thế: Không thay đổi tư thế thường xuyên.
• Suy dinh dưỡng: Thiếu protein, vitamin và khoáng chất làm da yếu, dễ bị tổn thương.
• Bệnh tiểu đường: Gây tổn thương mạch máu và thần kinh, làm giảm lưu thông máu đến da.
• Vệ sinh kém: Da ẩm ướt, bẩn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây nhiễm trùng.
Phòng ngừa lở loét:
• Thay đổi tư thế: Thường xuyên thay đổi tư thế nằm, ít nhất 2 tiếng/lần.
• Sử dụng đệm chống loét: Giúp phân bố đều áp lực lên da.
• Chăm sóc da: Giữ vệ sinh da sạch sẽ, khô thoáng.
• Dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.
• Theo dõi da: Kiểm tra da thường xuyên để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.

Trả lời:
b. Trí nhớ ngắn hạn
Giải thích:
Trí nhớ ngắn hạn (hay còn gọi là trí nhớ làm việc) là loại trí nhớ lưu trữ thông tin trong một khoảng thời gian ngắn, thường chỉ vài giây đến vài phút. Thông tin này sẽ nhanh chóng bị quên lãng nếu không được củng cố và chuyển sang trí nhớ dài hạn.
Trong trường hợp này, người sử dụng có thể nhớ được tên của người chăm sóc ngay sau khi được giới thiệu, nhưng lại quên ngay sau đó. Điều này cho thấy thông tin chỉ được lưu trữ tạm thời trong trí nhớ ngắn hạn và chưa được chuyển sang trí nhớ dài hạn.
Các đáp án khác không chính xác:
a. Trí nhớ cảm giác: Lưu trữ thông tin từ các giác quan trong thời gian rất ngắn, chỉ vài mili giây.
c. Trí nhớ dài hạn: Lưu trữ thông tin trong thời gian dài, có thể là vài ngày, vài tháng, thậm chí cả đời.
d. Trí nhớ tình tiết: Là một dạng trí nhớ dài hạn, lưu trữ các sự kiện, trải nghiệm cá nhân.
Ví dụ về trí nhớ ngắn hạn:
• Nhớ một số điện thoại vừa được đọc cho.
• Nhớ lại những gì vừa được nói trong một cuộc trò chuyện.
• Ghi nhớ một danh sách các món đồ cần mua khi đi chợ.
Lưu ý:
• Trí nhớ ngắn hạn có dung lượng hạn chế, chỉ có thể lưu trữ một lượng nhỏ thông tin tại một thời điểm.
• Thông tin trong trí nhớ ngắn hạn có thể được củng cố và chuyển sang trí nhớ dài hạn thông qua việc lặp lại, ôn tập hoặc liên kết với những thông tin đã biết.

Trả lời:
a. Tắm sạch sẽ ở những bộ phận dễ bẩn trên cơ thể
Giải thích:
Khi tắm, cần chú ý vệ sinh kỹ lưỡng những vùng da dễ bị bẩn và tích tụ vi khuẩn, bao gồm:
• Kẽ ngón tay, ngón chân: Đây là nơi dễ bị ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển.
• Nách: Vùng da dưới cánh tay thường tiết nhiều mồ hôi, dễ gây mùi khó chịu.
• Bẹn: Vùng da ở bẹn cũng dễ bị ẩm ướt, cần được vệ sinh sạch sẽ.
• Rốn: Rốn là nơi tích tụ nhiều bụi bẩn, tế bào chết.
• Vùng kín: Cần vệ sinh đúng cách để tránh viêm nhiễm.
Các đáp án khác không phù hợp:
b. Để người sử dụng tự sử dụng vòi sen: Đối với người già yếu, người bệnh hoặc người khuyết tật, việc tự sử dụng vòi sen có thể gây nguy hiểm, dễ bị ngã hoặc bỏng.
c. Xịt trực tiếp vòi sen: Cần điều chỉnh nhiệt độ nước trước khi xịt lên người, tránh gây bỏng hoặc cảm lạnh.
Lưu ý thêm khi tắm:
• Nhiệt độ nước: Sử dụng nước ấm vừa phải, không quá nóng hoặc quá lạnh.
• Thời gian tắm: Không nên tắm quá lâu, khoảng 15-20 phút là đủ.
• Sử dụng sữa tắm: Chọn loại sữa tắm phù hợp với làn da.
• Lau khô người: Lau khô người kỹ lưỡng sau khi tắm, đặc biệt là những vùng da có nếp gấp.
• Thoa kem dưỡng ẩm: Giúp giữ ẩm cho da, tránh khô da.
Tóm lại, việc tắm rửa sạch sẽ là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Cần chú ý vệ sinh kỹ lưỡng những bộ phận dễ bị bẩn trên cơ thể và thực hiện các bước tắm đúng cách.

Trả lời:
b. Các hành vi như nấu ăn, dọn dẹp, giặt giũ, mua sắm,…
Giải thích:
IADL là viết tắt của cụm từ tiếng Anh "Instrumental Activities of Daily Living", có nghĩa là các hoạt động chức năng sinh hoạt. Đây là những hoạt động phức tạp hơn so với các hoạt động sinh hoạt hàng ngày cơ bản (ADL), đòi hỏi khả năng tư duy, tổ chức và tương tác xã hội.
Các hoạt động IADL bao gồm:
• Quản lý tài chính: Chi tiêu, thanh toán hóa đơn, quản lý ngân sách.
• Mua sắm: Lựa chọn và mua thực phẩm, đồ dùng cần thiết.
• Nấu ăn: Chuẩn bị bữa ăn.
• Dọn dẹp nhà cửa: Giữ gìn vệ sinh nhà ở.
• Sử dụng phương tiện giao thông: Đi lại bằng xe buýt, taxi, hoặc tự lái xe.
• Sử dụng điện thoại và các thiết bị liên lạc: Gọi điện, nhắn tin, sử dụng internet.
• Quản lý thuốc: Uống thuốc theo đúng chỉ định.
Các đáp án khác không chính xác:
a. Các hoạt động sinh hoạt hàng ngày: Đây là ADL, bao gồm các hoạt động cơ bản như ăn, mặc, vệ sinh cá nhân,...
c. Biểu thị chất lượng cuộc sống: Đây là QOL (Quality of Life).
d. Phương thức nhận biết tình trạng sức khỏe: Không có thuật ngữ chuyên ngành nào chỉ điều này.
Tầm quan trọng của IADL:
Khả năng thực hiện các hoạt động IADL ảnh hưởng đến sự độc lập và chất lượng cuộc sống của mỗi người. Khi người cao tuổi hoặc người khuyết tật gặp khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động IADL, họ có thể cần sự hỗ trợ từ người thân, nhân viên chăm sóc hoặc các dịch vụ hỗ trợ tại cộng đồng.

Trả lời:
b. Lượng nước tiểu 1 ngày trên 2000~3000ml
Giải thích:
Lượng nước tiểu trung bình của một người trưởng thành trong một ngày là khoảng 1500ml. Tuy nhiên, con số này có thể dao động tùy thuộc vào lượng nước uống vào, chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và một số yếu tố khác.
Lượng nước tiểu được coi là bất thường khi:
• Quá nhiều: Trên 2000-3000ml/ngày, có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường, suy thận, uống quá nhiều nước, sử dụng một số loại thuốc lợi tiểu,...
• Quá ít: Dưới 400ml/ngày, có thể là dấu hiệu của mất nước, suy thận, tắc nghẽn đường tiết niệu,...
Các đáp án khác không chính xác:
a. Lượng nước tiểu trên 1500~2000ml: Đây là lượng nước tiểu bình thường.
c. Số lần tiểu dưới 10 lần: Số lần đi tiểu bình thường trong ngày là khoảng 4-7 lần. Tuy nhiên, con số này cũng có thể thay đổi tùy thuộc vào lượng nước uống vào và các yếu tố khác.
d. Số lần tiểu trên 8 lần: Có thể là bình thường nếu uống nhiều nước, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý nếu kèm theo các triệu chứng khác như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu đêm nhiều lần,...
Ngoài lượng nước tiểu, cần chú ý đến các dấu hiệu bất thường khác:
• Màu sắc nước tiểu: Nước tiểu bình thường có màu vàng nhạt. Nước tiểu sẫm màu, đỏ, nâu, hoặc có màu lạ có thể là dấu hiệu của bệnh lý.
• Mùi nước tiểu: Nước tiểu có mùi khai nồng, hôi, tanh, hoặc có mùi lạ có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc các bệnh lý khác.
• Các triệu chứng khác: Tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu ra máu, tiểu đêm,...
Lưu ý:
• Nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào về nước tiểu, cần đưa người bệnh đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Trả lời:
d. Có thể dời lịch tắm vào ngày hôm sau
Giải thích:
Người mắc chứng Alzheimer thường gặp các vấn đề về trí nhớ, nhận thức và tư duy. Việc bà Ishi khăng khăng rằng mình đã tắm hôm qua có thể do chứng mất trí nhớ ngắn hạn. Trong trường hợp này, việc ép buộc bà tắm có thể gây ra căng thẳng, lo lắng và phản ứng tiêu cực.
Lựa chọn tốt nhất là dời lịch tắm vào ngày hôm sau. Điều này giúp:
• Tránh xung đột: Không tạo ra căng thẳng, mâu thuẫn với người sử dụng.
• Tôn trọng: Tôn trọng cảm xúc và ý muốn của bà Ishi.
• Linh hoạt: Điều chỉnh lịch trình chăm sóc phù hợp với tình trạng của người sử dụng.
Các lựa chọn khác không phù hợp:
a. Cưỡng chế đưa vào nhà tắm: Gây ra sự kháng cự, sợ hãi và làm mất lòng tin của bà Ishi.
b. Thuyết phục đến khi nào bà đồng ý: Có thể mất nhiều thời gian và công sức, thậm chí gây thêm căng thẳng cho cả hai bên.
c. Đưa chứng cứ: Người mắc chứng Alzheimer có thể không tin hoặc không nhớ được những gì đã xảy ra.
Lưu ý:
• Quan sát và đánh giá: Quan sát tình trạng và tâm trạng của bà Ishi để quyết định có nên tắm vào hôm sau hay không.
• Tạo không khí thoải mái: Nếu bà Ishi đồng ý tắm, cần tạo không gian tắm ấm áp, an toàn và thoải mái.
• Giao tiếp nhẹ nhàng: Sử dụng giọng nói nhẹ nhàng, trấn an và giải thích rõ ràng cho bà Ishi.
• Chăm sóc da: Nếu không tắm, cần chú ý vệ sinh cá nhân cho bà Ishi bằng cách lau người, thay quần áo sạch sẽ.
Việc chăm sóc người mắc chứng Alzheimer đòi hỏi sự kiên nhẫn, thấu hiểu và linh hoạt để đáp ứng nhu cầu thay đổi của họ.

Trả lời:
a. Viêm gan B
Giải thích:
Viêm gan B là bệnh truyền nhiễm do virus viêm gan B (HBV) gây ra, chủ yếu lây qua đường máu. Virus có thể xâm nhập vào cơ thể qua:
• Máu và các chế phẩm máu: Truyền máu, tiêm chích không an toàn, dùng chung kim tiêm, dụng cụ xăm hình, xỏ khuyên,...
• Dịch tiết sinh dục: Quan hệ tình dục không an toàn.
• Lây truyền từ mẹ sang con: Trong quá trình mang thai hoặc sinh nở.
Các bệnh khác lây truyền qua các con đường khác nhau:
b. Covid-19: Chủ yếu lây qua đường hô hấp, tiếp xúc với giọt bắn từ người bệnh khi ho, hắt hơi, nói chuyện.
c. Ghẻ: Lây qua tiếp xúc trực tiếp với da người bệnh hoặc dùng chung đồ dùng cá nhân như quần áo, chăn màn.
d. Viêm phổi: Chủ yếu lây qua đường hô hấp, một số trường hợp có thể lây qua đường máu (ví dụ như viêm phổi do vi khuẩn Streptococcus pneumoniae).
Phòng ngừa lây nhiễm viêm gan B:
• Tiêm vắc xin viêm gan B: Đây là biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất.
• Sử dụng dụng cụ y tế an toàn: Không dùng chung kim tiêm, dụng cụ y tế.
• Quan hệ tình dục an toàn: Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục.
• Khám thai định kỳ: Phụ nữ mang thai cần được xét nghiệm viêm gan B để có biện pháp phòng ngừa lây truyền cho con.

Trả lời:
d. Ghi rõ thời gian địa điểm, nguyên nhân suýt té ngã, thảo luận phương pháp phòng tránh và thông báo cho mọi người.
Giải thích:
Khi người sử dụng bị ngã, việc ghi chép và báo cáo chi tiết là rất quan trọng để quản lý rủi ro và phòng ngừa té ngã trong tương lai.
Cụ thể, nhân viên chăm sóc cần:
• Ghi chép chi tiết:
o Thời gian, địa điểm xảy ra sự việc.
o Nguyên nhân té ngã (ví dụ: do người sử dụng yếu, sàn nhà trơn trượt, thiếu dụng cụ hỗ trợ,...).
o Tình trạng của người sử dụng sau khi ngã (có bị thương không, mức độ nghiêm trọng,...).
o Các biện pháp đã thực hiện để xử lý tình huống.
• Thảo luận phương pháp phòng tránh:
o Cùng đồng nghiệp, người quản lý và người sử dụng (nếu có thể) thảo luận về nguyên nhân té ngã và các biện pháp phòng ngừa phù hợp.
o Xem xét có cần điều chỉnh môi trường, sử dụng thêm dụng cụ hỗ trợ hoặc thay đổi phương pháp chăm sóc hay không.
• Thông báo cho mọi người:
o Thông báo cho người quản lý, đồng nghiệp và người nhà của người sử dụng về sự việc té ngã và các biện pháp phòng ngừa đã được thống nhất.
o Điều này giúp mọi người cùng chung tay bảo vệ an toàn cho người sử dụng.
Các lựa chọn khác không đầy đủ hoặc không hiệu quả:
a. Không ghi chép, không báo cáo: Thiếu trách nhiệm, không giúp phòng ngừa té ngã trong tương lai.
b. Ghi chép đại khái: Thông tin không đầy đủ, khó phân tích nguyên nhân và tìm ra giải pháp phòng ngừa.
c. Nhắc nhở người sử dụng: Có thể hữu ích, nhưng chưa đủ để quản lý rủi ro té ngã.
Mục tiêu của việc quản lý rủi ro té ngã:
• Nâng cao nhận thức: Giúp mọi người nhận thức được nguy cơ té ngã và tầm quan trọng của việc phòng ngừa.
• Xác định nguyên nhân: Tìm ra nguyên nhân gây té ngã để có biện pháp can thiệp phù hợp.
• Thực hiện biện pháp phòng ngừa: Áp dụng các biện pháp phòng ngừa hiệu quả để giảm thiểu nguy cơ té ngã.
• Cải thiện an toàn: Tạo môi trường sống an toàn, thuận tiện cho người sử dụng.